Foto: Penyuluhan dari Puskesmas Tanjung tentang "Anemia"
Tanjung – SMPN
3 Tanjung kembali kedatangan para petugas kesehatan dari Puskesmas Tanjung,
Lombok Utara. Bukan untuk mencari siapa yang sakit, melainkan memberikan
penyuluhan tentang pentingnya menjaga kesehatan dari Anemia. Kegiatan
tersebut berlangsung dari pukul 10.00 WITA.
Foto : Siswa-siswi sedang mendengarkan penjelasan dari petugas kesehatan Puskesmas Tanjung
“Anemia
merupakan salah satu penyakit dimana tubuh kekurangan sel darah yang mengandung
hemoglobin untuk menyebarkan oksigen ke seluruh organ tubuh.” Ujar salah satu
pemateri dari Puskesmas Tanjung.
Anemia dapat
dirasakan oleh siapa saja tanpa terkecuali pelajar. Bahkan para pelajar rentan
terkena anemia. Apa penyebabnya? Karena pelajar lebih aktif dalam beraktifitas,
terutama para pelajar putri karena selain banyaknya aktifitas di sekolah maupun
di rumah mereka juga mengalami menstruasi. Faktor tersebutlah yang
mengakibatkan para pelajar (remaja) lebih rentan terkena anemia.
Anemia dapat
terjadi dalam jangka waktu pendek maupun panjang, dengan tingkat keparahan
sampai berat. Pengobatan kondisi ini bervariasi tergantung pada penyebabnya. Anemia
dapat dicegah dengan mengatur pola makan, diantaranya :
a.
Makan
makanan yang kaya akan zat besi seperti daging sapi, kacang-kacangan dan lain
sebagainya.
b.
Makan
makanan yang kaya akan asam folat seperti buah-buahan, kacang hijau dan
lain-lain.
c.
Makanan
yang kaya akan vitamin B12.
d.
Makanan
dan minuman yang banyak mengandung vitamin C.
