PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN DARI “ANEMIA”

Foto: Penyuluhan dari Puskesmas Tanjung tentang "Anemia"

       Tanjung – SMPN 3 Tanjung kembali kedatangan para petugas kesehatan dari Puskesmas Tanjung, Lombok Utara. Bukan untuk mencari siapa yang sakit, melainkan memberikan penyuluhan tentang pentingnya menjaga kesehatan dari Anemia. Kegiatan tersebut berlangsung dari pukul 10.00 WITA.

Foto : Siswa-siswi sedang mendengarkan penjelasan dari petugas kesehatan Puskesmas Tanjung

“Anemia merupakan salah satu penyakit dimana tubuh kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin untuk menyebarkan oksigen ke seluruh organ tubuh.” Ujar salah satu pemateri dari Puskesmas Tanjung.

Anemia dapat dirasakan oleh siapa saja tanpa terkecuali pelajar. Bahkan para pelajar rentan terkena anemia. Apa penyebabnya? Karena pelajar lebih aktif dalam beraktifitas, terutama para pelajar putri karena selain banyaknya aktifitas di sekolah maupun di rumah mereka juga mengalami menstruasi. Faktor tersebutlah yang mengakibatkan para pelajar (remaja) lebih rentan terkena anemia.

Anemia dapat terjadi dalam jangka waktu pendek maupun panjang, dengan tingkat keparahan sampai berat. Pengobatan kondisi ini bervariasi tergantung pada penyebabnya. Anemia dapat dicegah dengan mengatur pola makan, diantaranya :

a.       Makan makanan yang kaya akan zat besi seperti daging sapi, kacang-kacangan dan lain sebagainya.

b.      Makan makanan yang kaya akan asam folat seperti buah-buahan, kacang hijau dan lain-lain.

c.       Makanan yang kaya akan vitamin B12.

d.      Makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin C.

Read More

KURBAN UNTUK MENDIDIK SISWA

Foto: Proses pemotongan hewan kurban (sapi).

      Tanjung – Kurban merupakan suatu kegiatan yang mengajarkan kepada umat Islam untuk lebih bertaqwa kepada Allah SWT. Hal inilah yang mulai dididik oleh pendidik yang ada di SMPN 3 Tanjung, mengajarkan kepada siswa/siswinya beragama Islam untuk mengetahui arti penting berkurban. Kegiatan berkurban di sekolah ini sudah mulai diajarkan dari tahun 1997 sampai dengan saat ini (tahun 2019) baik itu berupa kambing ataupun sapi.

Tahun ini SMPN 3 Tanjung kembali berkurban seekor sapi dengan melibatkan seluruh warga sekolah. Semua warga sekolah turut andil pada kegiatan tersebut baik dari mulai proses mencari sapi, pemotongan hingga pendistribusian kepada siswa yang berhak menerima. Sekitar 150 siswa/I penerima kurban tahun ini.

Foto: Pendistribusian daging kurban kepada 150 siswa penerima kurban

“Kurban ini mengajarkan kepada siswa dan siswi khusunya yang ada di SMPN 3 Tanjung ini untuk belajar ikhlas dan harus berbagi serta taat kepada perintah Allah SWT.” Jelas Bapak Mujitahid (guru Agama Islam)

Kurban dapat meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kita terhadap Allah SWT serta meningkatkan rasa kasih sayang terhadap sesama manusia.

Read More

UPACARA PARIPURNA DAN PRESTASI

            

                                                              Foto: Upacara Paripurna

           

            Tanjung – Kegiatan Upacara Bendera di SMP Negeri 3 Tanjung kali ini berbeda, selain petugas dari pengurus OSIS, upacara paripurna kali ini dilengkapi dengan sejumlah prestasi dari siswa-siswinya. Prestasi tersebut pada bidang ekstrakurikuler basket dan atletik. Basket meraih juara 1 untuk tim putra dan juara 3 untuk tim putri, serta juara 3 pada cabang olahraga atletik atas nama Rani Astuti.

                      Foto: Dandi Pramana (Ketua OSIS dan Kapten Tim Basket), juara 1 even POPKAB

            “Ini merupakan suatu kebanggan untuk kita semua, prestasi tidak hanya diraih pada bidang akademik saja tapi pada bidang non-akademik juga bisa, kalian harus mencontohi teman-temanmu yang didepan ini.” Tegas Ibu Ni Luh Tesi, S.Pd (Kepala Sekolah SMPN 3 Tanjung).  

Prestasi tersebut diraih pada kegiatan Pekan Olahraga Pelajar Kabupaten Lombok Utara (POPKAB) yang diikuti oleh pelajar tingkat SD/Mi dan SMP/MTs. Jumlah keseluruhan atlit yang ikut pada even tersebut yakni 700 atlit dengan mempertandingkan empat cabor untuk tingkat SD/Mi dan delapan cabor untuk tingkat SMP/MTs.

Read More